Chorobliwa zazdrość niszczy Twój związek, mimo że wiesz, że nie masz ku temu powodów?
Pomogę Ci się od niej uwolnić – Gwarantuję!

Już po pierwszych sesjach zaczęłam zauważać zmiany. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że w sytuacjach, które wcześniej wywoływały we mnie ogromny stres, moja głowa zaczynała podpowiadać zupełnie inne myśli niż wcześniej. Łapałam się na tym, że zamiast nakręcać się negatywnie, zaczynałam patrzeć na sytuację spokojniej, a czasami nawet się do siebie uśmiechałam, widząc jak inaczej reaguję.

W kolejnych latach zdarzały się też różne trudne sytuacje prywatne, które po prostu potrzebowałam przegadać i przepracować. Wiedziałam, że mam przestrzeń, w której mogę powiedzieć o wszystkim bez oceniania i bez poczucia, że ktoś mnie nie zrozumie.

Kiedy miałam 17 lat, przyszłam na terapię z kolejnym dużym problemem – uzależnieniem od marihuany. To był bardzo ważny moment w moim życiu. Dzisiaj mija już ponad dwa i pół roku odkąd nie palę. Oczywiście na zmianę wpływa wiele czynników, ale wiem, że terapia odegrała w tym ogromną rolę. Pomogła mi spojrzeć na ten problem z zupełnie innej perspektywy i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.

Dziś mam prawie 20 lat i tydzień temu odbyłam sesję dotyczącą zazdrości w związku. Był to problem, który pojawił się po wcześniejszych doświadczeniach i sprawiał, że mimo braku powodów potrafiłam tworzyć w głowie najgorsze scenariusze. Wystarczyła chwila ciszy czy brak kontaktu, a moja wyobraźnia dopowiadała resztę. Po tej sesji zauważyłam ogromną zmianę. Zamiast wierzyć każdej lękowej myśli, potrafię spojrzeć na nią z dystansem. Dzisiaj praktycznie nie odczuwam już tego problemu i czuję ogromną ulgę.

Patrząc na ostatnie lata, mogę powiedzieć, że były to trzy największe problemy, z którymi przyszło mi się mierzyć: stres i lęk, uzależnienie oraz zazdrość. Każdy z nich wydawał mi się kiedyś czymś, co będzie mnie męczyć bardzo długo, a jednak udało się je przepracować.

Najbardziej cenię indywidualne podejście, wyrozumiałość i atmosferę, w której nigdy nie czułam się oceniana. To sprawiało, że mogłam mówić szczerze nawet o rzeczach, których bardzo się wstydziłam.

Sama kiedyś bałam się zrobić ten pierwszy krok. Bałam się mówić o swoich problemach i miałam wrażenie, że nikt mnie nie zrozumie. Dzisiaj, z perspektywy czasu, wiem, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam.

Co ciekawe, często widzę teraz u swoich rówieśników bardzo podobne problemy do tych, z którymi sama kiedyś się zmagałam. Widzę, jak łatwo można zgubić się w swoich lękach, emocjach czy nałogach i jak trudno czasem samemu znaleźć z tego wyjście. Dlatego tym bardziej cieszę się, że odpowiednio wcześnie zdecydowałam się poszukać pomocy.

Nie przekonuję nikogo na siłę do terapii. Mogę jedynie powiedzieć, że ja też kiedyś się bałam, a dziś jestem spokojniejsza, bardziej świadoma siebie i po prostu żyje mi się lepiej. Mam poczucie, jakby ktoś zdjął ze mnie ciężar, który przez lata nosiłam na swoich barkach. Za to jestem bardzo wdzięczna.

Wiktoria Moleda